5 สัญญาณเตือนภัย หยุดหายใจขณะนอนหลับ
5 สัญญาณเตือนภัย หยุดหายใจขณะนอนหลับ
ช่วงนี้หมอมีคนไข้หลายท่านที่ให้เหตุผลในการตัดสินใจมาผ่าตัดกระเพาะรักษาโรคอ้วน เพราะว่ามีสัญญาณเตือนว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ทั้งจากที่ตัวเองรู้สึกได้เอง และมีคนในครอบครัวบอกมาอีกที สัญญาณเตือนมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ
1️⃣ กรนเสียงดัง
บางท่านดังถึงชนิดที่ว่าปิดประตูห้องนอนแล้ว แต่คนที่อยู่นอกห้องยังได้ยินเสียงกรน
2️⃣ ปวดศีรษะตอนเช้า
มักปวดหลังตื่นนอน อาการเหล่านี้หลายครั้งมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นไมเกรน
3️⃣ ง่วงนอนตอนกลางวัน
ถึงจะแม้นอนกลางคืนหลายชั่วโมง แต่กลางวันมักจะงีบหลับง่าย นั่งประชุมอยู่ หรือนั่งดูทีวีอยู่ก็นอนหลับได้
4️⃣ ลุกขึ้นมานั่งหลับ
ถึงแม้ว่าตอนแรกจะเริ่มจากท่านอนราบหรือนอนตะแคงบนเตียงนอน พอนอนไปนอนมา กลับลุกขึ้นมานั่งกอดหมอนหรือนั่งหลับต่อ โดยที่เจ้าตัวไม่รู้สึกตัวเลย
5️⃣ นอนหลับไม่สนิท
ถึงจะนอนกลางคืนหลายชั่วโมง แต่ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น
หากท่านมีอาการเหล่านี้ข้อใดข้อหนึ่ง ให้สงสัยไว้เลยว่าท่านมีอาการของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับแล้ว
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับคืออะไร⁉️
✅ คือภาวะที่กล้ามเนื้อหลังลำคอจะอ่อนตัวลงขณะนอนหลับ และค่อยๆทำให้ทางเดินหายใจแคบลง จนกระทั่งปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง จนสมองรับรู้ว่าไม่สามารถหายใจได้ จึงถูกปลุกขึ้นมาโดยอัตโนมัติ เพื่อให้สามารถหายใจได้อีกครั้ง
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับนี้สามารถเกิดขึ้นได้ 5 – 30 ครั้ง หรือมากกว่านั้น บางท่านมากถึง 150 ครั้งในแต่ละชั่วโมง ทำให้ไม่สามารถหลับได้ลึก และพักผ่อนไม่เพียงพอ
⁉️ ใครเป็นกลุ่มเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
✅ ผู้ชายเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง
✅ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเยอะหรือเป็นโรคอ้วน เสี่ยงมากกว่าผู้ที่น้ำหนักปกติ
⁉️ หากไม่รักษา ปล่อยทิ้งไว้แบบนี้มีผลเสียอะไรบ้าง
✅ เสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจล้มเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ จนทำให้เสียชีวิตขณะนอนหลับได้
⁉️ การรักษามีอะไรบ้าง
✅ การใช้เครื่องช่วยหายใจขณะนอนหลับ (CPAP)
✅ การใช้อุปกรณ์เปิดกรามหรือทางเดินหายใจ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการน้อยๆ
✅ การปรับพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกาย หรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยานอนหลับ
✅ การลดน้ำหนัก มีผลทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับดีขึ้นหรือหายได้
‼️หากลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นๆ ไม่สำเร็จ การผ่าตัดกระเพาะอาหารออกบางส่วน ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับดีขึ้นได้ 74-98%
✅ การผ่าตัด โดยขึ้นกับสาเหตุว่าจากอะไร เช่น ถ้าเกิดจากเยื่อจมูกบวม จะใช้การจี้เยื่อบุจมูก ถ้าผนังกั้นช่องจมูกคด ก็ผ่าตัดแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกให้ตรง ถ้ามีการอุดกั้นทางเดินหายใจในช่องคอ เช่น ทอนซิลโตมาก ก็อาจจะตัดทอนซิลทิ้ง เป็นต้น
ด็อกเตอร์โยโกะ ผ่าตัดกระเพาะ
