5 สัญญาณเตือนภัย หยุดหายใจขณะนอนหลับ

5 สัญญาณเตือนภัย หยุดหายใจขณะนอนหลับ

ช่วงนี้หมอมีคนไข้หลายท่านที่ให้เหตุผลในการตัดสินใจมาผ่าตัดกระเพาะรักษาโรคอ้วน เพราะว่ามีสัญญาณเตือนว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ทั้งจากที่ตัวเองรู้สึกได้เอง และมีคนในครอบครัวบอกมาอีกที สัญญาณเตือนมีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

1️⃣ กรนเสียงดัง

บางท่านดังถึงชนิดที่ว่าปิดประตูห้องนอนแล้ว แต่คนที่อยู่นอกห้องยังได้ยินเสียงกรน

2️⃣ ปวดศีรษะตอนเช้า

มักปวดหลังตื่นนอน อาการเหล่านี้หลายครั้งมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นไมเกรน

3️⃣ ง่วงนอนตอนกลางวัน

ถึงจะแม้นอนกลางคืนหลายชั่วโมง แต่กลางวันมักจะงีบหลับง่าย นั่งประชุมอยู่ หรือนั่งดูทีวีอยู่ก็นอนหลับได้

4️⃣ ลุกขึ้นมานั่งหลับ

ถึงแม้ว่าตอนแรกจะเริ่มจากท่านอนราบหรือนอนตะแคงบนเตียงนอน พอนอนไปนอนมา กลับลุกขึ้นมานั่งกอดหมอนหรือนั่งหลับต่อ โดยที่เจ้าตัวไม่รู้สึกตัวเลย

5️⃣ นอนหลับไม่สนิท

ถึงจะนอนกลางคืนหลายชั่วโมง แต่ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น

หากท่านมีอาการเหล่านี้ข้อใดข้อหนึ่ง ให้สงสัยไว้เลยว่าท่านมีอาการของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับแล้ว

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับคืออะไร⁉️

✅ คือภาวะที่กล้ามเนื้อหลังลำคอจะอ่อนตัวลงขณะนอนหลับ และค่อยๆทำให้ทางเดินหายใจแคบลง จนกระทั่งปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง จนสมองรับรู้ว่าไม่สามารถหายใจได้ จึงถูกปลุกขึ้นมาโดยอัตโนมัติ เพื่อให้สามารถหายใจได้อีกครั้ง

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับนี้สามารถเกิดขึ้นได้ 5 – 30 ครั้ง หรือมากกว่านั้น บางท่านมากถึง 150 ครั้งในแต่ละชั่วโมง ทำให้ไม่สามารถหลับได้ลึก และพักผ่อนไม่เพียงพอ

⁉️ ใครเป็นกลุ่มเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

✅ ผู้ชายเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง

✅ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเยอะหรือเป็นโรคอ้วน เสี่ยงมากกว่าผู้ที่น้ำหนักปกติ

⁉️ หากไม่รักษา ปล่อยทิ้งไว้แบบนี้มีผลเสียอะไรบ้าง

✅ เสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจล้มเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ จนทำให้เสียชีวิตขณะนอนหลับได้

⁉️ การรักษามีอะไรบ้าง

✅ การใช้เครื่องช่วยหายใจขณะนอนหลับ (CPAP)

✅ การใช้อุปกรณ์เปิดกรามหรือทางเดินหายใจ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการน้อยๆ

✅ การปรับพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกาย หรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยานอนหลับ

✅ การลดน้ำหนัก มีผลทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับดีขึ้นหรือหายได้

‼️หากลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นๆ ไม่สำเร็จ การผ่าตัดกระเพาะอาหารออกบางส่วน ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับดีขึ้นได้ 74-98%

✅ การผ่าตัด โดยขึ้นกับสาเหตุว่าจากอะไร เช่น ถ้าเกิดจากเยื่อจมูกบวม จะใช้การจี้เยื่อบุจมูก ถ้าผนังกั้นช่องจมูกคด ก็ผ่าตัดแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกให้ตรง ถ้ามีการอุดกั้นทางเดินหายใจในช่องคอ เช่น ทอนซิลโตมาก ก็อาจจะตัดทอนซิลทิ้ง เป็นต้น

ด็อกเตอร์โยโกะ ผ่าตัดกระเพาะ