5 วิธีแก้อาการขมปากหลังผ่าตัด

5 วิธีแก้อาการขมปากหลังผ่าตัด

หลังผ่าตัดไม่กี่วัน หลายท่านอาจมีอาการเหมือนขมปาก ดื่มน้ำหรือนมแล้วรู้สึกเหมือนกินอะไรก็ไม่รู้ วันนี้หมอมีคำแนะนำมาฝากค่ะ

เกิดจากอะไร

อาการขมปาก เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าตอนนี้ร่างกายเรากำลังเข้าสู่ภาวะคีโตซิส คือร่างกายจะใช้พลังงานจากการเผาผลาญไขมัน มีไขมันเป็นแหล่งพลังงานแทนการใช้น้ำตาล เกิดจากเรางดหรือลดการกินแป้ง น้ำตาลค่ะ

อันตรายหรือไม่

ไม่อันตรายเลย ถือว่าดีด้วยซ้ำ เพราะเป็นการบ่งบอกว่าร่างกายสามารถเปลี่ยนมาใช้ไขมันที่สะสมมาเป็นแหล่งพลังงานหลัก

5 วิธีแก้ไขอาการขมปาก

1️⃣ ดื่มน้ำเปล่าเพิ่มขึ้น

อย่างที่หมอพูดไปบ่อยๆ การดื่มน้ำจะช่วยให้ร่างกายทำงานต่อไปได้อย่างปกติ ถึงแม้ว่าท่านจะอยู่ในข่วงลดน้ำหนัก หรือหลังผ่าตัดกระเพาะ น้ำเปล่ายังคงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ช่วยแก้ทุกปัญหาจริงๆ ค่ะ

ปริมาณน้ำเปล่าที่แนะนำต่อวัน โดยทั่วไปคืออย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน ทั้งนี้ร่างกายบางคนอาจต้องการน้ำมากกว่านั้น วิธีการคือให้ดูสีปัสสาวะเอา ถ้าปัสสาวะสีเข้ม คือร่างกายขาดน้ำแล้ว ให้ดื่มน้ำเปล่าเพิ่มจนปัสสาวะเป็นสีเหลืองใสเลยค่ะ

2️⃣ แปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน

เพื่อลดแบคทีเรียและเพื่อความสะอาดในช่องปาก

3️⃣ ใช้น้ำยาบ้วนปากช่วย

โดยใช้น้ำยาบ้วนปากกำจัดกลิ่นแบบแรง เพื่อกลบอาการขมปากนี้ (รูปในคอมเมนท์)

4️⃣ ฝานมะนาวซีกเล็กๆ แล้วบีบใส่ปาก

✅ โดยฝานมะนาวประมาณ 1/3 ของลูกมะนาว แล้วบีบลงบนลิ้น

❌ ไม่แนะนำดื่มน้ำมะนาวเป็นแก้วๆ เพราะจะแสบท้องและมีผลต่อแผลข้างในได้

5️⃣ ทำใจให้สบายๆ ไม่เครียด

อาการขมปากนี้มีได้ตั้งแต่ 2-3 วันแรกหลังผ่าตัด และจะค่อยๆ หายไปใน 1-2 เดือน เพราะเป็นแค่อาการชั่วคราวช่วงที่ร่างกายปรับตัวเท่านั้น ไม่ต้องเครียดกันนะคะ

ด็อกเตอร์โยโกะ ผ่าตัดกระเพาะ